Marsel

Niedawno na blogu Jana Krausa przeczytałem bardzo ciekawy wpis o prokrastynacji – nawyku odwlekania i odkładania rzeczy i spraw na później (przy czym ogromną rolę pełnią zjadacze czasu, które rozpraszają nas i odciągają uwagę). I kiedy zdałem sobie sprawę z ilości serwisów, w których jestem zarejestrowany i które codziennie odwiedzam, w końcu postanowiłem uporządkować swoją internetową aktywność w sposób niejako brutalny. Częściowo się zdilejtowałem. Ale po kolei.

(…) dzisiaj wieczorem nie mogłem zająć się czymś konkretnym. Utknąłem w jakiejś pętli pomiędzy Facebookiem, Wykopem, Diggiem, GMailem, Twitterem, Gadu-Gadu, Naszą-Klasą i kilkunastoma innymi otwartymi tabami Firefoksa (…)

Internet to doskonałe pole do rozwijania się prokrastynacji. Mamy tu obecność komputera, który skupia wzrok na określonej przestrzeni (monitorze). Mamy przede wszystkim obecność medium autonomicznego, czyli potężnego źródła informacji, w którym treść czeka na nas, a nie my czekamy na treść (jak w przypadku telewizora). To potężna otchłań, która potrafi nas wciągnąć i której potrafimy dać się wchłonąć na wiele godzin. Jakie mogą być tego konsekwencje? W skrajnych przypadkach kilka godzin “pracy” więcej, częściowo zarwana noc i poczucie niezadowolenia z  efektywności swojej pracy.

Jak z tym walczyć?

Jan na swoim blogu przedstawił plan działania, który ten stan rzeczy ma zmienić oraz pozwolić nam na kończenie zadań w wyznaczonym sobie terminie. Oto jego punkty:
1. Określ to, co chcesz zrobić (ramy tego zadania) oraz rozbij to na mniejsze podzadania (konkretnie je nazwij)
2. Określ to, co cię rozprasza i kradnie ci czas (szczególnie strony internetowe, na które się logujesz po raz kolejny)
3. Wyeliminuj rozpraszacze i złodzieje czasu (informacje w sieci nie uciekną, nowe posty będą na Ciebie cierpliwie czekać a Ty nie musisz od razu odpowiedzieć na każdego maila czy każdą wiadomość wysłaną do Ciebie z komunikatora internetowego)
4. Zacznij realizować podzadania krok po kroku, a dzięki temu skończysz wszystko w zaplanowanym przez Ciebie czasie
5. Najważniejsza jest treść, nie forma (a więc pisz, wymyślaj i twórz treść, a o formie pomyśl dopiero na samym końcu)

Co nam może pomóc w walce z prokrastynacją?

Jeśli twoje zadanie wymaga napisania czegoś – możesz pomóc sobie odpowiednią aplikacją, która pomoże Ci wyeliminować elementy, które Cię rozpraszają. W sieci udało mi się znaleźć bardzo  ciekawą aplikację, która pozwala na tworzenie tekstu w trybie pełnoekranowym.

Dzięki temu nie widzimy informacji o nowo odebranej poczcie. Nie miga nam kopertka informująca o nowej wiadomości w komunikatorze. Nie widzimy przeglądarki internetowej, która tak silnie odciąga naszą uwagę i proponuje szybkie sprawdzenie czegoś w sieci. Tym programem jest JDarkRoom.
Program jest darmowy i posiada wersje przeznaczone tak na komputery z zainstalowanym systemem Windows / Linux, jak i na Mac. Program możemy ściągnąć tutaj.

Co jeszcze możemy zrobić?

Powyższy plan powinien dobrze się sprawdzać w wyjątkowych sytuacjach, kiedy musimy coś zrobić, a prokrastynacja nie pozwala nam na to. Czasami problem może być szerszy, jeśli naszym nawykiem będzie systematycznie odwiedzanie tych samych serwisów. Dodajmy: serwisów, które prokrastynację niejako wspierają i powodują, że tak na prawdę nie mamy do czynienia z incydentem, ale problemem.
Warto przejrzeć listę swoich zakładek i zastanowić się, które serwisy najbardziej nas odciągają od pracy oraz które tak na prawdę nie oferują nam tyle korzyści, że obiektywnie warto ignorować fakt, iż kradną nam czas i skupienie na potęgę. W moim przypadku wytypowałem trzy serwisy, które najbardziej spełniały powyższe wytyczne i z którymi postanowiłem się pożegnać.

Nasza-Klasa

Mam wrażenie, że to serwis dla dwóch rodzajów Użytkowników – tych, którzy czują potrzebę informowania całego świata o tym, gdzie było, jak dobrze sie bawiło i dlaczego im wyszło w życiu (target dla Eurogąbek) oraz tych, którzy logują się, sprawdzają czy ktoś się odezwał, czy ktoś odwiedził nasz profil i czy może zostawił przy tym jakiś komentarz. Wbrew pozorom tak czynne, jak i bierne uczestniczenie w “polskim fenomenie internetowym ostatnich lat” to nic innego, jak tracenie czasu, który czasami może być bardzo cenny. Ile razy złapałaś/złapałeś się na tym, że logujesz się do Naszej Klasy z nudów i tak na prawdę nie znalazłeś tam niczego ciekawego?

Blip

Polski odpowiednik Twittera. Mikroblog, który integruje się z Gadu Gadu i naszą przeglądarką, pozwalając śledzić blipnięcia obserwowanych osób. Jeśli do tego obserwujemy też tagi – ilość wiadomości na naszym komunikatorze będzie tak duża, że odciągnięcie naszej uwagi od pracy będzie kwestią kilku minut.

Facebook

To także fenomen, ale z innego punktu widzenia. Serwis cholernie mało intuicyjny, w którym na samym początku możemy się poczuć bardzo zagubieni. A jednak osiągnął sukces i rejestrują się w nim ludzie z całego świata. Kluczem do podtrzymania uwagi Użytkowników są aplikacje w postaci quizów i gier, dzięki którym możemy się dowiedzieć fascynujących rzeczy, jak np. “którą częścią ciała jesteś?”. Co ciekawe usunięcie konta z tego serwisu nie jest takie proste, bo serwis proponuje nam jedynie jego “zamrożenie”, wykorzystując do tego ciekawy zabieg psychologiczny:

Prokrastynacja to brak zadowolenia i więcej godzin poświęconych na pracę. To słabsza efektywność, z którą należy walczyć. Mam nadzieję, że dzięki planowi i uporządkowaniu sieciowej aktywności moja efektywność się zwiększy, a ilość godzin niepotrzebnie spędzonych przed komputerem nieco spadnie.

A jeśli prokrastynacja czasami dopada też i Ciebie lub jeśli masz jakieś sposoby na walkę z tzw. “syndromem studenta” – podziel się tym ze mną.

Tagged as Facebook, Nasza Klasa, plan działania, prokrastynacja, Z Blipa + Categorized as Tłocznia, Internet